昨日のレッスンは、終始体の引き上げ！
ちょっとでも油断すると落っこちるので、そのたびに見てるR子先生からは
「ほら！落ちとるよ」
と声飛ぶ・・・
しかも、息止めてます・・・
く。。く。。くるしいぃーー
とにかく、体に覚え込ませるまでは息できんよ！と。。。
体の引き上げはラテンも同じなので、早くすりこませないとなぁ～
でも、おかげで朝から腹筋・背筋が痛い☆￣(＞｡☆)ｲﾃｪ
こりゃ、ジョーバより効くかも？＾＾；
目指すはシンクロ・・・
昨日のレッスンは、終始体の引き上げ！
ちょっとでも油断すると落っこちるので、そのたびに見てるR子先生からは
「ほら！落ちとるよ」
と声飛ぶ・・・
しかも、息止めてます・・・
く。。く。。くるしいぃーー
とにかく、体に覚え込ませるまでは息できんよ！と。。。
体の引き上げはラテンも同じなので、早くすりこませないとなぁ～
でも、おかげで朝から腹筋・背筋が痛い☆￣(＞｡☆)ｲﾃｪ
こりゃ、ジョーバより効くかも？＾＾；
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PASS:
なにもしないと、どんどん筋肉もたるむからさ。
そうやって筋肉を緊張させてるのは良さそうだよね。
筋肉痛がしなくなると、かなりスリムになっていそうだよね。がんばれ！！
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＞なにもしないと、どんどん筋肉もたるむからさ。
＞そうやって筋肉を緊張させてるのは良さそうだよね。
＞筋肉痛がしなくなると、かなりスリムになっていそうだよね。がんばれ！！
—–
日頃から体の引き上げが大事なんだよねぇ～
難しいけど、がんばる！！
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普通に息して保ちたいですね。
リラックスしてスッと立つ、難しいですが・・・
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＞普通に息して保ちたいですね。
＞リラックスしてスッと立つ、難しいですが・・・
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確かに。。。
難しいです。。。＞＜；
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＞ちょっとでも油断すると落っこちるので
特に、女性の生徒さんのタンゴのレッスン時などは、踊りながら、私のボディで下からボディを引き上げさせる作業に没頭しとりますです(笑)。
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＞＞ちょっとでも油断すると落っこちるので
＞
＞特に、女性の生徒さんのタンゴのレッスン時などは、踊りながら、私のボディで下からボディを引き上げさせる作業に没頭しとりますです(笑)。
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やっぱりそうでしたか！
大変ですよねぇ～
先生にかなり負担を強いてるとはわかってるんだけど、なかなか軽くはならないみたいです。＾＾；