おととい届いた「やわらかbody＝メリハリbody」を少しずつ実践していますが、ちょっとだけど効果がでてきたような？
何しろ、前屈は、ようやく両手の指が床につくくらい。。。、前後開脚なんて90度開くか？開かないか？だし。。。自慢じゃないけどほんとに堅いんです。
このかた～い体を少しでもやわらかBODYにするべく毎日ストレッチしていこうと思ってます。
さて。。3ヶ月か？はたまた1年？
ダンスのできる体作りをめざして、とにかく実践あるのみ！
e(^。^)g_ファイト！！
目指すはシンクロ・・・
おととい届いた「やわらかbody＝メリハリbody」を少しずつ実践していますが、ちょっとだけど効果がでてきたような？
何しろ、前屈は、ようやく両手の指が床につくくらい。。。、前後開脚なんて90度開くか？開かないか？だし。。。自慢じゃないけどほんとに堅いんです。
このかた～い体を少しでもやわらかBODYにするべく毎日ストレッチしていこうと思ってます。
さて。。3ヶ月か？はたまた1年？
ダンスのできる体作りをめざして、とにかく実践あるのみ！
e(^。^)g_ファイト！！
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ストレッチはやってれば体は柔らかくなるよ。
私も若いときはこの画像みたいに足が開いたけど、
最近は駄目だわ。
何事も訓練よね。
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＞ストレッチはやってれば体は柔らかくなるよ。
＞私も若いときはこの画像みたいに足が開いたけど、
＞最近は駄目だわ。
＞何事も訓練よね。
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すごいなぁ～
前後開脚180度できてたの？＠＠；
私なんて昔から固い！堅い。。。＾＾；
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正月お会いする時は、メリハリＢＯＤＹ？！
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＞正月お会いする時は、メリハリＢＯＤＹ？！
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…の予定ですが。。。
予定は未定？＾＾；
あはっ。。。f(^^;)
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私もこの本持ってます^^
きれいな姿勢！これがキープできたらいいんですが～。ははは^^
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＞私もこの本持ってます^^
＞きれいな姿勢！これがキープできたらいいんですが～。ははは^^
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もってるの？
でも、hitomiさんって体やわらかかったよね？
いいなぁ～