うぅー久しぶりのレッスンだったのに。。 cafe1952008年12月8日8レッスンダイアリー レッスン中に膝裏に違和感が・・・（￣□￣；）！！ うぅーちとやばいかも？ 投稿ナビゲーション 前の記事:鬼の居ぬ間に？次の記事:フィギュアの衣装とダンスの衣装
SECRET: 0 PASS: 僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね＾＾ 針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ＾＾ 気をつけてね＾＾ 返信
SECRET: 0 PASS: 大将は筋トレで90％治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。 それでも半年くらいかかったかな。 返信
SECRET: 0 PASS: ＞僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね＾＾ ＞針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ＾＾ ＞気をつけてね＾＾ —– 休むだけじゃなくて、大事なのは筋肉をつけることなのよねぇ～ どうも三日坊主でよくないな＾＾； 返信
SECRET: 0 PASS: ＞大将は筋トレで90％治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。 ＞それでも半年くらいかかったかな。 —– 地道に筋トレが壱番だよね。 がんばろうっと！ 返信
SECRET: 0
PASS:
…まだ、様子みたほうがよかったかも？
気をつけてくださいね。
SECRET: 0
PASS:
僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね＾＾
針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ＾＾
気をつけてね＾＾
SECRET: 0
PASS:
無理しちゃいけないよ～
グルコサミンとコンドロイチンだな～
SECRET: 0
PASS:
大将は筋トレで90％治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。
それでも半年くらいかかったかな。
SECRET: 0
PASS:
＞…まだ、様子みたほうがよかったかも？
＞気をつけてくださいね。
—–
ありがとうございます。
大腿筋の特訓がいるかもです。。。TT
SECRET: 0
PASS:
＞僕はサポーターをしてテーピングして、それでも痛いときは痛み止めを飲んでましたが、やっぱり休むのが良いみたいですね＾＾
＞針治療が少しづつ聞いてきたみたいで膝は大分良くなって来ましたよ＾＾
＞気をつけてね＾＾
—–
休むだけじゃなくて、大事なのは筋肉をつけることなのよねぇ～
どうも三日坊主でよくないな＾＾；
SECRET: 0
PASS:
＞無理しちゃいけないよ～
＞グルコサミンとコンドロイチンだな～
—–
今は、ヒアルロン酸のんでるよ＾＾
あぁ～早く治さないと。。。TT
SECRET: 0
PASS:
＞大将は筋トレで90％治ったって言ってます。まいにちコラーゲンとプロテイン入りのスペシャルドリンク飲みながらマットの上に寝転んでいろんな方向に足上げてましたよ。
＞それでも半年くらいかかったかな。
—–
地道に筋トレが壱番だよね。
がんばろうっと！