昨日は、フニャフニャの体幹を鍛えるべく？某教室のワークアウトに参加してきました！
あちこちムギューと伸ばされ、腹筋でイタタ…と唸りながら…
もちろん、ラテンの基本的な動きのレクチャーも。。。
参加者は、若者ひとりに、おばさま7人
みなさん、私か？上の方ばかりなのに、慣れてらっしゃるのか？平気そう
私は、ダウン気味。。。情けなや～
でも、イタ気持ちよかった
たまには、こうして自分の身体を虐めるのもいいかも？(^◇^;)
遅い時間なので、なかなか参加できないけど、ちょっとがんばってみたいな！
ダンスのためならエーンヤコーラ\(//∇//)\
頑張ったら、右ボディが弱いのも克服できるかな？
でも、今朝は、もっと足に来るかと思ったけど、この前Qおどったときよりきてないよ？もしかして、今日じゃなくて明日？(￣◇￣;)
なぜか？膝も大丈夫だし…
足の筋肉鍛えて、膝にもよくなるといいな！