ダンスのおかげ？

cafe1952006年5月21日4ダンスなつぶやき, レッスンダイアリー

今朝、腹筋やったら、なんと！
３０回が楽勝！
以前は、夕べの高橋恵子状態で、１０回やるのもようやく・・・だったのに。。。
知らないうちに筋肉ついていたのかな？
でも、脂肪もぉーーーTT
毎日、腹筋３０回をやろうと思ってます。
まずは、続けることが先決なのでね。＞三日坊主のσ(^_^;ワタシ？

中高年からのやわらか筋トレとストレッチ入門

4 throughts on "ダンスのおかげ？"

  2. 今朝も、30回！
    いつまで続くか？（笑）
    へそだしできるくらいになればしめたもの？(*≧m≦)

    返信

  3. 最近、何年も腹筋やったことがありません。
    でも、ダンスには必要だと思います。
    がんばって、続けてください。

    返信

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目です